Все, что нужно знать будущей маме. Готовимся к рождению малыша

Анастасия, 23 года.

Действительно, у всех беременность протекает по-разному. Кто-то мучается от невыносимого токсикоза, а кто-то знает о своей беременности лишь по заключению врача, ничего при этом не ощущая. Тем мамам, которым досталась тяжелая беременность, хотим сказать одно: если вас мучают неприятные ощущения, это не повод опасаться, что у вас что-то не так. Дело в том, что на ранних сроках организм привыкает к своему новому состоянию и поэтому может реагировать не очень дружественно. Согласитесь, беременность – это нелегкий труд.

Кроме того, токсикоз будет сопровождать вас не всю беременность. Как только ваш организм адаптируется к своему новому положению, вы забудете и о тошноте, и о раздражительности. Им на смену придет радость от осознания своей новой роли.

Плачьте, если хочется

Кто-то считает, что слезы – это признак расстроенной психики, а кто-то полагает, что это хороший регуляторный механизм для выброса вредных и ненужных эмоций. Во всяком случае, для беременных женщин есть только одно правило – не копите в себе отрицательную энергию.

«Во время своей беременности я рыдала, как ребенок, по всяким пустякам. Меня могла растрогать любая сентиментальная картина, даже вид промокшего и озябшего котенка. Ссора с мужем, чужие обидные слова – все это очень меня расстраивало, чаще всего доводило до слез. Мне казалось, что я стала такой плаксой из-за беременности. Так ли это?»

Эля, 23 года.

Это совершенно верное наблюдение. Дело в том, что беременная женщина становится такой «плаксой» по двум причинам. Во-первых, она уже сейчас начинает переживать за своего еще не родившегося малыша. Во-вторых, слезы – это хорошая защита организма от стресса, так женщина выбрасывает все отрицательные эмоции.

«Я очень сдержанный человек. У меня есть правило: я никогда не плачу на людях, что бы ни случилось. Для меня это недопустимо, я из категории людей, которые предпочитают скрипеть зубами, сдерживая слезы, чем расплакаться в общественном месте. Когда я забеременела, я перестала владеть собой – не знала, что мне делать. Если меня незаслуженно ругали или хамили – я бросалась в туалет, чтобы скрыть свои „преступные“ слезы, а потом с красными глазами возвращалась к своим обязанностям. Какие уж теперь принципы, когда весь мой организм точно взбунтовался. И только потом я узнала, что поступала правильно, не сдерживая отрицательные эмоции. Ведь в моем положении было просто преступлением копить негатив в себе. Поэтому мой совет всем, кто ждет ребенка, – плачьте, если хочется».

Кристина, 32 года.

В последней истории есть очень хороший совет, который мы вынесли в заглавие нашей главы, – плачьте, если хочется. Копить в себе негатив вредно любому человеку, но то, что вредно всем, беременной вредно вдвойне. Когда отрицательная энергия копится, она рано или поздно находит выход – обычно в виде нервного срыва, истерики, крика или как-то иначе. Все вышеперечисленное несомненно наносит вред вашим нервам и очень плохо сказывается на настроении малыша. В состоянии сильного гнева или истерики мы можем не контролировать себя и неосознанно нанести вред малышу. Особенно опасно состояние аффекта, когда человек впадает в беспамятство и не понимает своих поступков, поэтому будущим мамам следует сразу выбрасывать все отрицательные эмоции – таким образом они смогут избежать ненужного для них скопления негатива. Если вы, как героиня нашей второй истории, не можете плакать на людях, тогда воспользуйтесь ее методом – уходите в уединенное место и насладитесь своими «сладкими» слезами.

Глава 3. Как справиться со своими страхами?

Я боюсь, что что-то случится с малышом

Поскольку мы не можем видеть, как развивается наш малыш, а чувствуем только его толчки и наблюдаем растущий животик, многие мамы начинают переживать, что что-то может случиться с ребенком в утробе.

«Я всегда слушаю, как толкается мой ребеночек. Для меня это сигнал: мама, все в порядке. Если я долгое время не чувствую своего малыша, то начинаю волноваться. Затем я намеренно сажусь в неудобное положение, чтобы мой малыш подал знак. Если и тогда этого не происходит – я набираю номер „Скорой помощи“ и прошу отвезти меня в больницу. Это повторялось уже дважды. В больнице сказали, что больше не будут ко мне приезжать, так как я переживаю понапрасну. Я совсем потеряла покой. Что мне делать? Как успокоиться?»