68  

Вот такие выводы. У меня появилось ощущение, что я выбралась на освещенную дорогу после долгих блужданий в темной чаще. Дорога еще длинная, хоть и освещенная, но вокруг все-таки темно, и сколько идти, и куда я приду в итоге, неизвестно…

* * *

13 НЛП: техника создания успешного «Я»

Понимаете о чем речь? Каждый день активно избавляйтесь от всякого хлама: вещей, людей. Люди обязательно будут сопротивляться. Никому не нравится быть хламом, даже если об этом не говорят открыто и в лицо.

Как бы ни кривлялись звезды, политики, бизнесмены и другие успешные люди в своих интервью, сколько бы они ни говорили о своей рациональности, деловитости, занятости, при всем при этом они большие мечтатели.

Фантазировать, мечтать и воплощать мечты в реальность – вот самый приятный путь самосовершенствования.

Вспомните, когда вы действительно были счастливы, уверены в себе, гармоничны… Вернитесь в прошлое. Заново переживите этот момент, наполнитесь его энергетикой и силой мысли перенеситесь в будущее, где живет «идеальный я». Как можно детальнее представьте свой идеальный образ. Насладитесь тем, насколько вы здоровы, счастливы и успешны. Обратите внимание, сколько вы покорили вершин, как многого добились в жизни… Постройте в своем сознании такой яркий образ, чтобы он привлекал вас, гипнотизировал, чтобы на него хотелось смотреть, чтобы он доставлял вам максимальное удовольствие. Ассоциируйте себя с этим образом.

Теперь сожмите этот образ в своей ладони, как маленькую светящуюся точку. Мысленно вытяните руку перед собой, сконцентрируйте взгляд на кулаке, в котором вы сжимаете образ успешного себя, медленно раскройте ладонь, и пусть, как мгновенно вспыхнувшее пламя, этот образ разрастется до космических размеров, займет всю Вселенную вашего воображения, поместившись в правом верхнем углу – в зоне ваших мечтаний, фантазий и планов.

Эта ресурсная техника – самый простой способ улучшить настроение. Это самый верный способ сверить ваш жизненный маршрут с намеченным курсом. Эту технику нужно практиковать ежедневно. А образ успешного себя со временем, конечно, должен редактироваться и усовершенствоваться. Ведь все течет, и старым идеалам не удержаться, когда приходят новые.

Волшебные прикосновения к себе

Это не глава про мастурбацию, которая, безусловно, занимает важное место в жизни каждого человека. Это разговор об огромных энергетических ресурсах, которые таят в себе простые касания. Это попытка сексуального исцеления. Это возможность узнать свое тело, поговорить с ним, снять телесные блоки и зажимы. Ведь закрепощенный и зажатый человек никогда не сможет быть гениальным соблазнителем. А наша цель – стать им!

После завершения этих упражнений большинство людей становятся более осведомленными, компетентными в своем теле, как говорят энэлпэеры. Многие сразу же начинают чувствовать себя лучше. Некоторые реагируют очень остро – ласковые прикосновения к половым органам могут вызвать печаль и слезы, но и это часть сексуального исцеления.

Упражнение

Выберите такое место, где вас никто не побеспокоит. Выберите небольшой участок вашего тела, например руку, грудь или бедро, для первых упражнений по ласкам собственного тела. Возьмите немного лосьона или массажного масла на кончики пальцев и медленно начинайте прикасаться к себе.

Сфокусируйтесь точно на точке соприкосновения вашей руки и тела. Если внимание рассеивается, верните его усилием воли к точному пониманию того, что чувствует ваша кожа: как кончики ваших пальцев, так и место прикосновения. Ласкайте себя медленно и легко, прикасайтесь только к коже. Не массируйте ни один мускул. Достаточно ли ваше прикосновение чувствительно, чтобы почувствовать отдельные волоски? Подумайте о том, что вы ощущаете прямо сейчас, не отвлекаясь на то, чему вы были научены ранее, или на воспоминания.

Если трудно сконцентрироваться, замедлите прикосновение. Добавьте лосьона, если вам кажется, что кожа слишком грубая или сухая. Потратьте на все это 15 минут, обучаясь ощущению от прикосновения руки к коже.

Домашнее задание: «В здоровом теле – здоровый эгоизм»

1. Несколько раз в день (сразу после пробуждения, в душе, в туалете, за утренним кофе, по дороге в офис, во время обеденного перерыва, по дороге домой, в бассейне или тренажерном зале, засыпая) создавайте в своих фантазиях «Образ успешного „Я“. Тренируйтесь. Закрепляйте в своем сознании эту технику так же, как когда-то вы закрепили навык чистить зубы и говорить знакомым „привет“!

  68  
Предыдущая страница Следующая страница
×
×