Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес-класса до Ironman

Майка. Это тоже вещь уникальная. На спине майки есть два-три больших кармана, которые предназначены для хранения еды, запчастей, телефона и вещей на экстренный случай. Некоторые кладут туда дополнительные бутылки с водой. Спереди у майки есть молния – или по всей ее длине, или в половину длины. Я предпочитаю молнию по всей длине и три больших кармана на спине. Я всегда стараюсь подбирать майки, у которых также имеется маленький кармашек на молнии для хранения денег на всякий пожарный, кредитной карточки, ключей и удостоверения. Что бы ни случилось, я не хочу рисковать и потерять эти вещи, а если нет молнии или липучки, они непременно выпадут, пока достаешь другие вещи во время заезда.

Зимняя форма. Зимой велосипедистам требуется другая форма, в том числе теплые перчатки, теплые кальсоны, более плотные майки, нарукавники и куртки для защиты от дождя.

И еще раз повторю: не жалейте денег на экипировку и никогда не покупайте ничего на распродажах. Из огромных запасов имеющегося у меня снаряжения я регулярно использую только три-четыре вещи – самые высококлассные и дорогие, потому что они очень удобны, прекрасно сидят и сделаны из высококачественной ткани. И я не жалею, что потратил на них столько денег.

Шлемы. Триатлеты давно уже стали лидерами в использовании аэродинамических шлемов. Они удлиненные, гладкие и по форме напоминают снаряд. Может, они и выглядят так, словно вышли из мультфильма Джетсона, но зато экономят драгоценные секунды и даже минуты. Однако лучше всего время экономится на скорости более 35 км/ч. Я никогда не мог поддерживать ее на дистанции. Но это не помешало мне приобрести лучший аэродинамический шлем. Надеюсь, что однажды смогу поддерживать такую скорость. Хотя к тому времени, разумеется, появится более совершенная модель шлема.

Форма для бега

Форма для бега довольно проста, но опять же все дело в материале. Я предпочитаю шорты для бега из Nike FIT DRY и шорты для триатлона от фирм 2XU и Zoot. Шорты для триатлона очень похожи на обычные велосипедные шорты, но идеально подходят для бега. В них, как правило, не бывает никакого трения.

Когда я только начинал бегать, из-за полноты я не мог носить обычные шорты для бега, потому что в области внутренней стороны бедер всегда возникало трение. Это было ужасно. Но со временем я сбросил вес, стал стройнее, и мне больше не нужно было использовать Body Glide и другие предохранители против трения. Сбросив около 20 килограммов, я почувствовал себя более уверенным и надел шорты для триатлона. Теперь я предпочитаю бегать именно в них.

Я всегда надеваю высококачественную футболку из влагоотводящего материала, часто с длинным рукавом, а также, независимо от погоды, почти всегда ношу тонкие перчатки Nike, чтобы быстро вытирать пот с лица, а также на случай насморка. Звучит неприятно, я знаю, но когда вы тренируетесь в холодную погоду или выжимаете из себя последние силы в жару, случается много неприятностей. Это часть программы, если вы собираетесь круглый год готовиться к соревнованию на супервыносливость.

Обувь

У меня также есть определенные предпочтения в отношении носков и обуви. Носки должны быть из высококачественного впитывающего материала, как правило, антибактериального. Из-за своих габаритов я предпочитаю толстые носки, обеспечивающие дополнительную упругость, однако многие обходятся тонкими носками или бегут вообще без них. Еще мне нравятся новые носки от Injinji, у которых имеется отделение для каждого пальца. Подобная конструкция предотвращает возникновение волдырей между пальцами, которые, поверьте мне, могут стать серьезной проблемой во время длительного забега. Некоторые спортсмены всегда надевают нейлоновые длинные носки, а поверх них – обычные носки для бега. Это дело вкуса. Но все согласятся с тем, что когда камни попадают в носки – это больно. Поэтому я предпочитаю надевать гетры, когда бегу по грязным дорогам или тропинкам. Большую часть снаряжения для бега я покупаю у Джиллиан Робинсон и Дона Чарльза Ланделла из Zombie Runner (www.ZombieRunner.com). Джиллиан и Дон финишировали более чем в двухстах пятидесяти марафонах и суперсоревнованиях, включая Western States 100, Badwater 135, двадцатичетырехчасовые гонки и забеги на несколько дней. Если мне нужен совет, я всегда обращаюсь к ним.

Мои вкусы относительно обуви постоянно меняются, и я приобрел буквально десятки пар в поисках удобной и легкой. Вот к чему я пришел на основании собственного опыта. Не стоит покупать обувь, основываясь только на рекламе в глянцевом журнале и последнем рейтинге в Runner’s world. Не стоит покупать обувь исходя из ее внешнего вида. Вместо этого нужно пойти в магазин и померить ее. Побегать в ней. Если магазин этого не позволяет… уходите.