Система минус 60 для мужчин

Есть еще один вопрос, который волнует и мужчин, и женщин во время похудения. Что будет с кожей, когда вы похудеете на большое количество килограммов?

Если вы не беспокоитесь об этом или вам не нужно сбрасывать много, просто перейдите к следующей главе.

Для тех, кто уверен, что ни за что не будет массироваться, мазаться кремом и заниматься прочими «глупостями», я могу сказать, что в любом случае, простившись с лишними килограммами, вы будете выглядеть и чувствовать себя только лучше, вне зависимости от состояния вашей кожи. В конце концов, для решения этой проблемы вы сможете прибегнуть к помощи косметологов. Одним словом, вы, вероятно, и так уже привнесли в свою жизнь много перемен, поэтому я ни на чем не настаиваю. Возможно, в один прекрасный день вы захотите попробовать массироваться или скрабиться.

В принципе, уход за кожей по системе «Минус 60» состоит из двух этапов. Первый – это скраб (от английского scrub – тереть) из молотого кофе. Второй – массаж с обыкновенным кремом или мумие для тех, у кого имеются растяжки.

Первый шаг – это подготовка кожи к нанесению активного вещества, выравнивание ее поверхности, улучшение кровотока – кофейный скраб.

Для его нанесения вам понадобится кофе достаточно крупного помола (купленный в магазине или самостоятельно смолотый), не вареный, и ни в коем случае не используйте растворимый. Позитивный эффект его заключается не только в механическом воздействии, но и в содержащемся в нем кофеине, позитивно воздействующем на состояние кожи. В растворимом напитке данное вещество присутствует в значительно меньшей степени. Грубость частиц должна приблизительно соответствовать крупному песку. Начинать лучше с более нежного помола, практически не нажимая, в зависимости от чувствительности вашей кожи. Постепенно увеличивайте силу нажима и величину помола. Длительность процедуры – по настроению, но помните золотое правило: без фанатизма. Не думайте, что, если вы расцарапаете живот в первый день, растяжки быстрее начнут исчезать, а кожа моментально подтянется. Не стоит затрачивать на скраб более пяти минут, однако это мое субъективное мнение. Почему именно кофе? Прежде всего он редко вызывает аллергию, кофеин также входит в состав большинства средств против целлюлита, так почему бы не объединить два полезных свойства в одну процедуру – отшелушивание и тонизирование кожи.

Количество кофе на один раз определяется строго индивидуально, но чем больше вы используете за раз, тем жестче будет скраб по отношению к коже. Меня часто спрашивают, можно ли чем-то заменить данный продукт. Гипотетически существует много вариаций, вроде морской соли или меда, но я склонна полагать, что именно кофе является наименее аллергенным и наиболее эффективным. Пусть он будет стоять в ванной, в специально отведенной коробке, чтобы вы ежедневно не забывали его использовать. Как же правильно наносить скраб?

Намыльте тело своим обычным гелем для душа или мылом, затем отложите губку/мочалку и насыпьте на ладонь немного кофе. Далее втирайте его в кожу, во время первых процедур не слишком нажимая, круговыми движениями на животе и по направлению лимфотока на бедрах, ягодицах и руках (подробнее об этом мы поговорим ниже, когда речь пойдет о массаже). После нескольких минут смойте водой приятной температуры.

Как видите – абсолютно ничего сложного и долговременного, но для кожи такая процедура окажет незаменимую поддержку в борьбе с растяжками, поможет ей подтянуться. Первый эффект заметен, как правило, уже через неделю ежедневного использования.

Второй этап – массаж с мумие. Вообще что такое мумие? Как правило, первые ассоциации – алхимия, философский камень. Однако это не совсем так. Это средство широко используется в современном мире.

Мумие (в современной литературе его также называют – «горный бальзам», «горная смола», на английском звучит как «amberat»), как установлено современными исследованиями, представляет собой достаточно сложное по своей химической структуре вещество. Добывается оно исключительно в горных районах мира, в том числе на территории бывшего Советского Союза. О том, что мумие является эффективным для лечения огромного числа болезней, частенько упоминалось еще в древней восточной литературе. Существуют различные лечебники и трактаты, которые содержат обширную информацию о разностороннем использовании древними врачами мумие в качестве средства, усиливающего процессы восстановления в различных тканях организма, а также о его позитивном воздействии на здоровье в целом.