Аркан для бешеной селедки, или Все способы энергетической защиты по системе Жим Лам

В свое время у меня накопился опыт занятий восточными единоборствами и оздоровительной гимнастикой цигун.^[12] Так вот, движения Али Бабы больше всего походили на высокий уровень выполнения форм тайцзи цюань^[13] с элементами хатхайоги.^[14] Ну, красотища! Я просто загляделся. Али Баба неожиданно закончил и быстро подошел ко мне.

— Понравилась, смотрю, тебе моя зарядочка!

— Очень даже. А как бы обучиться ей, вроде бы я в силах все ее формы выполнить. Она очень похожа на китайский «Кулак Высшего Предела».

— А больше ни на что?

— Немного на йоговские асаны,^[15] только в движении.

— А если еще подумать? Ну, посмотри внимательнее! — он снова стал двигаться в загадочном потоке движений, казалось, позабыв обо мне. Неожиданно резко остановился:

— Есть что добавить?

Я пожал плечами в ответ.

— Да это же Жим Лам! Только движения немного усложнены и соединены в связки. Вот смотри: «Канат» в обе стороны по очереди и выход.

— И правда! Немного отличается, но узнать можно. — Я удивленно согласился. Ну что за бестолковый последователь у Мастера Али Бабы!

— Конечно, отличается, знаешь, как буквы арабского алфавита пишутся поразному в зависимости от того, в начале они или в конце слова. А что касается усложнения, так мы ведь с тобой только Медные Ворота освоили, то есть самую немудреную форму упражнений, а теперь хотим войти в Серебряные ворота.

— Значит, усложнение техники неизбежно?

— Это не является целью. Ты за время нашего похода должен освоить психический и энергетический уровень Жим Лам. Тогда любое движение будет для тебя иметь более глубокий смысл.

— Ага, понял! Если чувствуешь энергию и управляешь психикой, то любое действие в жизни становится гимнастикой.

— Да, тренировкой станет вся жизнь, и ты узнаешь Причину событий и поступков.

— Интересно, что же можно добавить к такой форме, как, например, «Черепаха»? Ведь проще некуда, а простота — признак совершенства.

— Ну, вопервых, все упражнения в комплексе остаются, хотя и в измененном виде. Последовательность тоже прежняя, соответствующая суточным ритмам активности органов и меридианов. Только понимание процессов более глубокое, а значит, и влияние на организм посильнее будет.

— Конечно, если тренируешь биологию, то и развивается биология. А тренируя вместе с телом энергетику и психику, получаешь тройной эффект.

— Даже не тройной, а значительно больший. Тут ведь не арифметика Магницкого, — Али Баба лукаво посмотрел на меня. — Был такой хороший учебник для начальных классов, я по нему занимался… Когда будешь проводить занятия с группой, объясни, что в идеале желательно делать форму сначала по правилу Медных Ворот, а затем по тому, которое я тебе буду рассказывать.

— То есть по второй ступени — Серебряные Ворота?

— Да, но если человек уже освоил первый уровень, он может делать или только Серебряные Ворота, или смешивать эти два вида. В зависимости от уровня подготовки.

— Или вообще делать выборочно по собственной программе отдельные формы?

— Точно. Ну что, приступим? Вот, к примеру, как ты выполняешь форму «Черепаха»?

Для меня это было легким вопросом, так как все предыдущее время я проводил ежедневные занятия.

— Итак, «Черепаха», — начал я торжественно, как студент на экзамене, который уверен, что получит «пятерку». — Первая часть формы. С чувством Благодарности и Любви гладим себя по голове. Голова — это все, что выше шеи. При этом руки обязательно должны быть теплыми. Теперь положим их на уши, как будто бы держим голову на весу.

Мысленно, а лучше вслух говорим: «Здравствуй, моя любимая головушка. Ты создаешь мою личность, делаешь меня разумным человеком, с памятью и фантазией. Ты даешь мне чувства: зрение, слух, вкус, обоняние, осязание. Открываешь мой внутренний мир навстречу людям, позволяешь делать прическу, а еще есть, говорить, молиться, целоваться и многое другое. Будь всегда такой же красивой, умной и любимой!»

Поверхность головы теплеет — это ее ответ на направленную к ней Любовь. Это ее Благодарность, это наше взаимное общение.

Золотое правило энергетических техник: сначала общение через Любовь и Благодарность, наполнение себя этой энергией, и только потом — нагрузка.

---

12 Цигун (китайск.) — название определенного вида гимнастики, состоящее из слов «Ци» — энергия и «Гун» — работа или овладение. Эта техника сочетает в себе триединство движения, дыхания и сосредоточения.

13 Тайцзи цюань (китайск.) — название одной из разновидностей единоборств в Китае. В переводе означает «Кулак Высшего Предела». Отличительной особенностью этой техники является сочетание плавных и резких, а также слитных движений, похожих на танец, с дыханием и наблюдением за движением энергий. Используется как оздоравливающая и боевая методика.

14 Хатхайога (санскрит), дословно — достижение согласия с Солнцем и Луной. Раздел йоги, посвященный тренировке тела.

15 Асана (санскрит) — слово, означающее позиции, которые принимает человек, занимающийся по системе хатхайоги. Например, Падмасана — поза Лотоса, Матсиендрасана — поза Рыбы и т. д.